豌豆芽可以帶來的9大營養成分有哪些? 2024-12-05
豌豆芽自然而然成為一道耀眼的存在,幼嫩的莖葉和嫰梢帶來如沐春風般的幸福感,它的口感清香細緻,兼具豆香與蔬菜的清爽風味,豌豆芽的營養成分在各種芽菜中尤為突出,不僅富含多種人體必需的氨基酸、維生素A、B、C、葉酸、β胡蘿蔔素、鐵、鈣,還含有高量的膳食纖維和礦物質,成為養生、保健和美容族群的熱門選擇,除了常見的烹調方式,豌豆芽也非常適合用來製作綠拿鐵或精力湯,讓您輕鬆享受健康美味!
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